Eventkalender Gesundheit & Fitness

Mittwoch, 27. Dezember 17

Ashtanga Yoga und Zen-Meditation Praxiswoche „zwischen den Jahren“
Yoga-Workshop: Reinigen, sich sammeln, klären
Ende:Sonntag, 31. Dezember 17
Location:ginger up

Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr sind für viele Menschen eine ganz besondere Zeit. Wir kommen zur Ruhe, halten inne und erinnern uns an das vergehende Jahr. Daraus schöpfen wir Klarheit für das kommende Jahr. Diesen Prozess können wir durch die reichen Möglichkeiten der Yogapraxis und der Zen-Meditation wunderbar unterstützen. mehr

Sonntag, 14. Januar 18

Zazen-Intensiv am Sonntagmorgen
Meditation im Soto-Zen-Stil
Uhrzeit:6:30
Ende:9:30
Location:ginger up

Nach einem ersten Block von drei Einheiten Zazen über 25 Minuten, verbunden durch 10-minütige Gehmeditation, folgt eine Pause von 25 Minuten. In dieser kann man z.B. den Tag mit einem kleinen Spaziergang am Rhein begrüßen. Danach sitzen wir noch zweimal 25 Minuten mit verbindendem Kinhin. mehr

Samstag, 27. Januar 18

Absolute Anfänger
Einführung ins Ashtanga Yoga
Uhrzeit:15:00
Ende:17:00
Location:ginger up

Hier wird in kleiner Gruppe mit maximal 15 Teilnehmern von erfahrenen Lehrern vermittelt, was Ashtanga Yoga ausmacht. Es erfolgt eine Einführung in die Atemtechnik, den Sonnengruß und das Basiswissen zu den Standhaltungen. Den entspannenden Abschluss bilden sitzende und liegende Asanas. mehr

Sonntag, 15. April 18

Zen-Abend - Meditation im Soto-Zen-Stil
Leitung: Heinz Klauke
Uhrzeit:18:00
Ende:20:45
Location:ginger up

Für Neueinsteiger findet vorher verpflichtend eine halbstündige Einführung statt, in der unter anderem mögliche Sitzpositionen, Blickausrichtung, Umgang mit den Gedanken, Gehmeditation (Kinhin) und der Ablauf erklärt werden. mehr

Dienstag, 24. April 18

34. NetCologne Lauf im Severinsviertel
10-km-Lauf
Uhrzeit:11:00
Ende:13:30
Location:Von der Serverinstorburg durch den Rheinauhafen und zurück

Nach dem Start an der Severinstorburg bewältigen die etwa 1.800 Läuferinnen und Läufer auf einer Rundstrecke eine Distanz von zehn Kilometern. Insgesamt drei Mal werden sie auch durch das Hafenquartier kommen. Wie immer gilt, Zuschauen und Anfeuern sind ausdrücklich erwünscht! mehr

Samstag, 19. Mai 18

Zen-Meditation und Ashtanga Yoga
Leitung Meditation: Fumon Nakagawa Roshi, Leitung Yoga: Simone Picha (ginger up)
Ende:Samstag, 26. Mai 18
Location:Zen-Kloster Eisenbuch

Außergewöhnliche Möglichkeit, die Meditation in einem Zen-Kloster mit Zen-Meister Fumon Nakagawa Roshi kennenzulernen und mit der Ashtanga Yoga Praxis zu verbinden. mehr

Sonntag, 7. Oktober 18

RheinEnergie Marathon Köln
Uhrzeit:8:30
Ende:18:00
Location:Innenstadt

Zum 22. Mal findet 2018 der Rhein-Energie-Marathon Köln statt. Vorbei am Schokoladenmuseum und dem Sport & Olympia Museum sowie den architektonisch einzigartigen Kranhäusern führt die Strecke auch durch den Rheinauhafen. mehr

Deutscher Surfmeister Arne Bergwinkl übergibt Titel-Surfelbrett 2016 an das Sportmuseum

Deutsches Sport & Olympiamuseum (DOSM): Das DOSM ist um eine Attraktion reicher: Der mehrfache Deutsche Meister im Wellenreiten, Arne Bergwinkl, hat sein „Titel-Surfbrett“, mit dem er 2016 die Deutsche Meisterschaft gewonnen hat, an das Museum übergeben. Damit bringt der 22-jährige Bergwinkl zum Ausdruck, welche historische Bedeutung die Olympischen Spiele 2020 in Tokio für den Surfsport haben: „Die Aufnahme in die olympischen Sportarten ist für das Surfen und für Olympia ein großer Schritt. Ich freue mich darüber und stehe voll dahinter. Denn beide Seiten werden davon profitieren. Olympia hat jetzt die coolste Sportart dabei: Wellenreiten! Auf der anderen Seite wird das Surfen mehr Aufmerksamkeit erfahren und die Möglichkeiten, unsere Talente zu fördern, werden steigen“.

Dr. Michael Feld - Hausarzt- und Schlafpraxis

Ganzheitliche Erkennung und Behandlung von allgemeinmedizinischen Krankheitsbildern sowie auf Schlaf-, Stress- und Burnout-Störungen aller Art. Diagnose und Therapie mit Zeit, Ruhe, modernster Technik und neuartigen, ganzheitlichen Verfahren. Entdecken Sie das gesamte Leistungsspektrum: mehr.

Beachvolleyball im Rheinauhafen

Ihr möchtet Beachvolleyball spielen? Dann seit ihr im am Kap am Südkai genau richtig. Hier warten inmitten modernster Architektur zwei hochwertige Plätze auf euch. Die Nähe zum Rhein verleiht der Anlage die richtige Strandatmosphäre. Netz bitte mitbringen! Weitere Infos auf www.koelnmag.de.

Streetskating am Kap686

Streetskater aufgepasst! Am Agrippinaufer findet ihr eine 2.000 qm große, beleuchtete Fläche mit großformatigen Bodenplatten. Mit Pier 7 und Parallel Manual Pads, China Banks, Curbs, Low 2 Highs und den berühmten Beer Banks aus Barcelona locken zahlreiche Attraktionen auch die Könnerinnen und Könner. Weitere Infos auf www.stadt-koeln.de.

Durch die Bank ganz schön fit

Sportstadt Köln e.V. und NAO FIT haben Kölner Parkbänke zu Aktivzonen gemacht - so auch im Rheinauhafen. Dazu sind Parkbänke mit Plaketten bestückt worden, welche sportwissenschaftlich evaluierte Übungsanleitungen bieten - mit dem Ziel, die Gesundheit und Fitness der Menschen zu fördern. mehr

Immer am Rhein entlang

Köln mit dem Fahrrad zu entdecken ist besonders reizvoll. Bei dem Ausflug von Stephan Eppinger geht es vom Dom aus in den Norden über die Mühlheimer Brücke, dann rechtsrheinisch in den Süden bis zur Groov in Porz und dort mit der Fähre zurück auf die linke Seite des Rheins über den Rheinauhafen zurück in die Stadtmitte. Mit Gastrotipps! Mehr auf www.wz-newsline.de.

Köln 14.12.2017